دوره مربیگری بدنسازی فوتبال
دوره بدنسازی فوتبال یک دوره کاملا کاربردی است که در قالب بسته آموزشی و محتوای آنلاین ارائه می شود.
این دوره یک نقشه راه و مسیر جامع برای حرفه ای شدن شما در عرصه بدنسازی فوتبال است.
بدنسازی فوتبال یکی از شغل های پردرآمد به خصوص در یک دهه اخیر هست که کمک بسیاری به سلامتی بازیکنان نیز می‌کند.
مربی بدنساز فوتبال یک معلم با اراده است که به بازیکنان در مسیر بهترین شدن کمک می‌کند.
مربیگری بدنسازی فوتبال
بهترین مربیان بدنسازی فوتبال آنانی هستند که همواره دانش خود را به روز نگه می‌دارند.
چرا مربیگری بدنسازی در فوتبال مهم است؟
فوتبال یک ورزش پربرخورد و پویا است که نیازمند آمادگی جسمانی بالایی است.
بدنسازی به فوتبالیست ها کمک می کند تا:
- قدرت، سرعت و چابکی خود را افزایش دهند
- استقامت خود را در طول بازی حفظ کنند
- از آسیب دیدگی جلوگیری کنند
- عملکرد خود را در زمین بازی به حداکثر برسانند
مدت دوره آموزش بدنسازی فوتبال
این دوره در ۷۰ ساعت به شما آموزش می دهد:
- اصول بدنسازی برای فوتبال
- نحوه تنظیم برنامه بدنسازی مناسب برای فوتبالیست ها
- تمرینات مناسب برای افزایش قدرت، سرعت، چابکی و استقامت
- اصول پیشگیری از آسیب دیدگی
- تغذیه مناسب برای فوتبالیست ها
مخاطبان این دوره چه کسانی هستند؟
این دوره برای همه کسانی که علاقه مند به یادگیری اصول بدنسازی برای فوتبال هستند، مناسب است.
مربیان فوتبال، بازیکنان فوتبال، مربیان بدنساز و حتی علاقه مندان به این رشته ورزشی می توانند از این دوره استفاده کنند.
چرا باید در این دوره شرکت کنید؟
- صرفه جویی در وقت و هزینه: این دوره به شما کمک می کند تا بدون نیاز به صرف وقت و هزینه زیاد، اصول بدنسازی برای فوتبال را یاد بگیرید.
- محتوای جامع و کاربردی: این دوره توسط متخصصان و مربیان باتجربه فوتبال تدوین شده است و شامل محتوای جامع و کاربردی می باشد.
- یادگیری گام به گام: این دوره به صورت گام به گام و با زبانی ساده ارائه می شود تا برای همه قابل فهم باشد.
- پشتیبانی آنلاین: شما می توانید در طول دوره از پشتیبانی آنلاین مربیان و متخصصان دوره بهره مند شوید.
سرفصل های پکیج مربیگری بدنسازی فوتبال
- کلیات
- علم بدنسازی
- تاریخچه بدنسازی در ایران
- نگاه سیستمی
- نگاه فنی و اجرائی
- سیستم هوازی
- تمرینات درگیر در سیستم بی هوازی
- فرمهای حرکتی تعریف شده در علم حرکت شناسی
- اصطلاحات بدنسازی فوتبال
- اصطلاحات
- برنامه های بدنسازی فوتبال
- بدنسازی بازیکنان فوتبال
- فرمهای حرکتی تعریف شده در علم حرکت شناسی
- تمرینات درگیر در سیستم بی هوازی
- هدف از تمرین بی هوازی در فوتبال
- انواع تمرین بی هوازی ویژه فوتبال
- برنامه ریزی تمرینات فوتبال
- حرکات ورزشی برای قدرتمند کردن زانو
- حرکات پلیومتریک روشی برای افزایش کارایی پرشها در فوتبال
- شش حرکت ورزشی برای افزایش سرعت فوتبالیست ها
- قدرت در فوتبال
- فیتنس
- آناتومی و فیزیولوژی در بدن
- عضله مربع کمری
- فیتنس چیست؟
- تفاوت اصلی بین بدنسازی و فیتنس
- کات شدن عضلات
- کات شدن عضلات
- ساختار و اصول طراحی یک برنامه بدنسازی
- چربی سوزی در بدنسازی
- ایمنی در ورزش
- آسیب های ورزشی
- تغذیه – مکمل ها در بدنسازی
- مکمل‌ها
- دوپینگ
- داروهای دوپینگی
- برنامه تمرین در بدنسازی
- ورزش ایده آل
- ورزش های توصیه شده
- هایپرتروفی
- بدنسازی برای بازیکنان فوتبال
- برنامه های بدنسازی فوتبال
- بدنسازی بازیکنان فوتبال
- فرمهای حرکتی تعریف شده در علم حرکت شناسی
- تمرینات درگیر در سیستم بی هوازی
- هدف از تمرین بی هوازی در فوتبال
- انواع تمرین بی هوازی ویژه فوتبال
- برنامه ریزی تمرینات فوتبال
- حرکات ورزشی برای قدرتمند کردن زانو
- حرکات پلیومتریک روشی برای افزایش کارایی پرشها در فوتبال
- شش حرکت ورزشی برای افزایش سرعت فوتبالیست ها
- قدرت در فوتبال
ثبت نام دوره مربیگری بدنسازی فوتبال
برای ثبت نام در دوره مربیگری بدنسازی فوتبال کافی است تا در دوره ثبت نام کرده و از محتوای بی نظیر آن بهره مند شوید.
شایان ذکر است که پشتیبانی پس از این دوره انجام خواهد شد و شما در گروه های جامعه بدنسازان فوتبال سبز عضو خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.