فوتبالیست شدن آرزوی بسیاری از کودکان، نوجوانان، جوانان و حتی پدر مادرها هست.
اما این مسیر چالش‌ها و پیچیدگی‌های خاص خود را دارد.
در اینجا به بررسی گام‌های لازم برای فوتبالیست شدن از سن کودکی تا بزرگسالی را باهم بررسی می‌کنیم.

۱- مسیر فوتبالیست شدن در ایران

در ابتدا دوست دارم بهتون بگم که مسیر فوتبالیست شدن به خصوص در ایران کمی پیچیده است

پس باید صبور باشید و بدونید که مسیر سخت اما پر از چالشی رو در پیش دارید!
به قول معروف گفتنی، نابرده رنج گنج میسر نمی شود…

حالا بماند که برخی رانت ها و ارتباطات خیلی محدود هم گاها وجود دارد،
اما اگر بازیکن خوبی باشید و از نظر فوتبالی هم خودتون رو آماده کنید، حتما به جایگاه تون میرسید.

ماهم در فوتبال سبز تمام تلاش مان را میکنیم تا رسیدن به این رویا برای هر بازیکن با استعدادی هموار شود.

موفیت در فوتبال با صبر

برای رسیدن به هدف خود باید تمام تلاش و تمرکز تون رو بر روی تمرین کردن بگذارید و
در دورهمی های دوستانه فوتبالی تون، آکادمی های فوتبال و تست فوتبال تیم های مختلف شرکت کنید تا
یک روز مثل خیلی های دیگر دیده شوید…

تنها راه فوتبالیست شدن همین است، تمرین تمرین تمرین

۲- سن فوتبالیست شدن

در هر سن و سالی می‌توان فوتبالیست شد، اما باتوجه به تغییرات سریع در دنیای امروز بهتر است از کودکی به فکر آن باشید.

بهترین سن برای فوتبالیست شدن

بهترین سن برای شروع فوتبال سنین کودکی است. از حدود ۵ تا ۶ سالگی می‌توان آموزش‌های پایه را آغاز کرد. در این سنین، تمرکز بر روی مهارت‌های پایه ای مانند دریبلینگ، کنترل توپ، پاسکاری و شوتزنی است.

حداکثر سن فوتبالیست شدن

در ایران تقریبا می‌توان گفت که ۲۵ سالگی، حداکثر سن فوتبالیست شدن هست.
اگر به این سن رسیده اید و هنوز در تیم خاصی بازی نمیکنید، دیگر کمی برای فوتبالیست شدن تان دیر هست.
البته هیچ کاری نشد ندارد اما در این سن و سال باید حداقل در لیگ های برتر استانی بزرگسالان و ترجیحا در لیگ های دسته سوم یا دوم کشوری باشید.
این حداقل چیزی است که تا این سن باید به آن رسیده باشید تا در سال های آتی امید به حضور در سطح اول کشور داشته باشید.
از جمله افرادی که دیر فوتبال را شروع کردند و موفق هم شدند می‌توان به رضا نوروزی و وحید امیری اشاره کرد.

۳- برنامه ریزی برای فوتبالیست شدن

برای تبدیل شدن به یک فوتبالیست حرفه‌ای، برنامه‌ریزی دقیق و منظم کمک کننده هست.

برنامه ریزی توسط والدین و خانواده ها

حمایت و برنامه‌ریزی صحیح از سوی والدین و خانواده ها نقشی کلیدی در مسیر فوتبالیست شدن فرزندانشان ایفا می‌کند.
بد نیست به پدر یا مادر خود بگویید که این قسمت را حتما مطالعه کنند.
اگر پدر یا مادر هستید و این محتوا را می‌خوانید، در ادامه به چند نکته کلیدی در این زمینه اشاره می‌کنیم:

  • تشویق و حمایت والدین:
    علاقه و انگیزه: اولین قدم، ایجاد علاقه و انگیزه در کودک برای فوتبال است.
    حمایت عاطفی: حمایت و تشویق والدین در طول مسیر، به خصوص در مواقع شکست و ناکامی، بسیار مهم است.
    حضور در تمرینات و مسابقات: حضور والدین در تمرینات و مسابقات، حس اعتماد به نفس و تعهد را در کودک تقویت می‌کند.
  • برنامه‌ریزی و نظم:
    انتخاب مربی و کلاس مناسب: انتخاب مربی باتجربه و کلاس‌های آموزشی باکیفیت، در یادگیری اصولی مهارت‌ها و پیشرفت کودک نقش اساسی دارد.
    برنامه‌ریزی برای تمرینات: تنظیم برنامه‌ای منظم برای تمرینات در منزل و باشگاه، به ارتقای مهارت‌های فنی و جسمانی کودک کمک می‌کند.
    تغذیه مناسب: تغذیه سالم و متناسب با نیازهای ورزشی کودک، برای حفظ سلامتی و تامین انرژی لازم در طول تمرینات و مسابقات ضروری است.
  • ایجاد تعادل:
    تحصیل: فوتبال نباید مانع از تحصیل و آموزش کودک شود. ایجاد تعادل بین ورزش و تحصیل بسیار مهم است.
    استراحت و تفریح: کودک باید زمان کافی برای استراحت، بازی و تفریح داشته باشد تا از خستگی و دلزدگی جلوگیری شود.
    فعالیت‌های اجتماعی: مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، به رشد شخصیت و مهارت‌های اجتماعی کودک کمک می‌کند.
  • صبر و حوصله:
    موفقیت یک‌شبه: فوتبالیست شدن مسیری پرفراز و نشیب دارد و به صبر و حوصله نیاز دارد.
    انتظارات واقع‌بینانه: والدین باید انتظارات واقع‌بینانه از کودک داشته باشند و از فشار بیش از حد به او خودداری کنند.
    تمرکز بر لذت بردن: مهم‌ترین نکته، لذت بردن کودک از فوتبال است.

با برنامه‌ریزی صحیح و حمایت و تشویق والدین، می‌توان مسیر فوتبالیست شدن را برای فرزندان هموارتر کرد و به آنها در تحقق آرزویشان کمک کرد.

برنامه ریزی توسط مربیان

مربیان بایستی همواره به فکر ارتقا و پیشرفت خود باشند.
با رعایت نکات زیر، برنامه‌ریزی تمرینات فوتبال موثری برای فوتبالیست شدن بازیکنان خود داشته باشید.

فضای یادگیری مثبت: تمرین شاد و انگیزه ‌بخش باشد.
تمرکز روی یک موضوع: هر جلسه روی یک مهارت خاص تمرکز کنید.
تناسب با سن فوتبالی: توانایی و مهارت بازیکنان را در نظر بگیرید.
تمرین عملی: زمان بیشتری به فعالیت‌های عملی اختصاص دهید.
سادگی تمرین: از پیچیدگی و سردرگمی پرهیز کنید.
آموزش گام به گام: از فعالیت‌های ساده شروع کنید و به تدریج به موقعیت‌های شبیه بازی برسید.
تمرکز بر بازیکن: موضوع تمرین را ساده توضیح دهید و بازیکنان را درگیر کنید.
ایمن ‌سازی محیط تمرین: برای کاهش خطر آسیب‌ دیدگی، محیط امنی ایجاد کنید.
برنامه‌ریزی موثر: با رعایت این نکات، برنامه‌ریزی تمرینات فوتبال موثری برای بازیکنان خود داشته باشید.

برنامه ریزی توسط خود بازیکن

خودمان برای فوتبالیست شدن مان چه کاری می‌توانیم بکنیم و چه باید انجام دهیم.

این برنامه باید شامل موارد زیر باشد:

  • تمرینات منظم: تمرینات روزانه یا هفتگی زیر نظر مربی باتجربه، برای ارتقای مهارت‌های فنی و جسمانی الزامی است.
  • رژیم غذایی سالم: تغذیه مناسب برای تامین انرژی و حفظ سلامت بدن در طول تمرینات و مسابقات ضروری است.
  • استراحت کافی: خواب کافی برای ریکاوری عضلات و حفظ تمرکز ذهنی اهمیت دارد.
  • مطالعه و یادگیری: آشنایی با تاکتیک‌های فوتبال، تاریخچه این ورزش، و زندگی‌نامه فوتبالیست‌های موفق می‌تواند در مسیر پیشرفت شما مفید باشد.

مسئولیت اجتماعی نهادها و شرکت های خصوصی

در این بین ایجاد بستر مناسب رشد توسط نهادهای کشوری و حتی شرکت های خصوصی الزامی است.
شاید دور از ذهن باشد اما بسیاری از مجموعه های خصوصی بدون هیچ بودجه دولتی و با صرف وقت و هزینه در راستای توسعه فوتبال ایرانی برنامه ریزی و تلاش های گسترده انجام می‌دهند.
تغییر در فوتبال با همیاری و همکاری همگان رخ می‌دهد و بایستی دست در دست یکدیگر برای رشد فوتبال بکوشیم.
یکی از مسئولیت های اجتماعی مجموعه فوتبال سبز نیز ایجاد بسترهای رشد بازیکنان و اطلاع رسانی تست های سراسر کشور و کمک به کشف استعدادهای واقعی است.

کارتون فوتبالیست ها

یکی از کارهایی که هم باعث ایجاد فضای ذهنی مثبت و هم آموزش به شما می‌‎شود، دیدن فیلم ها و انیمیشن ها و کارتون های فوتبالی هست.
تاثیر تکرار و داشتن ذهنیت خیلی کمک کننده هست.
مثلا تماشای کارتون فوتبالیست ها در سنین پایین به خصوص بسیار توصیه می‌شود.
لینک دانلود کارتون فوتبالیست ها

۴- برای فوتبالیست شدن چقدر پول لازم است؟

خیلی ها می پرسند که فوتبالیست شدن هزینه دارد.
جواب هم بله هست و هم خیر
علیرضا بیراوند با رفتگری در تهران و بدون هیچ هزینه ای فوتبالیست شد اما خیلی از فوتبالیست های الان هزینه هم کردند.

بعضی مسائل را اگر واقع بینانه به آن نگاهی کنیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت.
بعضی ها ممکن هست بدون نیاز به هیچ کلاسی به پیشرفت برسند ولی برخی هم ممکن است نیاز به آموزش داشته باشند.

برای فوتبالیست شدن چقدر پول لازم است؟

هزینه‌های فوتبالیست شدن می‌تواند متغیر باشد. این هزینه‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

  • هزینه لوازم ورزشی: خرید توپ، لباس ورزشی، کفش مناسب و سایر تجهیزات ورزشی
  • هزینه کلاس‌های آموزشی: ثبت نام در کلاس‌های آموزش فوتبال زیر نظر مربی
  • هزینه عضویت در باشگاه: پیوستن به یک باشگاه ورزشی برای شرکت در مسابقات

میزان این هزینه‌ها به سطح و کیفیت آموزش، باشگاه و تجهیزات ورزشی بستگی دارد.

۵- فوتبالیست شدن از طریق دانشگاه

برخی از دانشگاه‌ها در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فوتبال را ارائه می‌کنند. این رشته می‌تواند در کنار آموزش‌های ورزشی، دانش تئوری و علمی لازم برای فوتبالیست شدن را نیز به شما ارائه دهد.۵

 ۶- بهترین کشور برای فوتبالیست شدن

انتخاب بهترین کشور برای فوتبالیست شدن به عوامل مختلفی مانند سطح لیگ فوتبال، امکانات و زیرساخت‌ها، شرایط زندگی و اقامت، و قوانین مربوط به جذب بازیکنان خارجی بستگی دارد.

برخی از کشورهای اروپایی مانند اسپانیا، ایتالیا، آلمان، انگلستان و فرانسه به دلیل سابقه و سطح بالای فوتبال، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای فوتبالیست شدن باشند.

جمع‌بندی

فوتبالیست شدن مسیری پرفراز و نشیب اما با تلاش و پشتکار قابل دستیابی است. برنامه‌ریزی دقیق، تعهد به تمرینات و آموزش‌های لازم، و انتخاب مسیر مناسب، نقشی کلیدی در موفقیت شما خواهد داشت.

فوتبال سبزمشاهده نوشته ها

Avatar for فوتبال سبز

ما در فوتبال سبز میکوشیم با ارائه آموزش‌های به روز و برنامه ریزی و مشاوره، نقشی کوچک در پیشرفت فوتبال کشورمان داشته باشیم.

1 1 رای
امتیاز دهید
اشتراک در
اطلاع از
guest

24 دیدگاه
تازه‌ترین
قدیمی‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
امید
امید
۵ خرداد ۱۴۰۳ ۱۲:۵۶

سلام من امید هستم. ۱۶سن دارم. قدم۱۷۸ وزنم ۴۴
به گلری و مهاجم علاقه دارم بنظر شما چه پستی بازی کنیم. در نود ارومیه بازی میکنم

علی عبدالهی
علی عبدالهی
۵ خرداد ۱۴۰۳ ۰۰:۳۸

سلام. بنده متولد ۱۳۸۹ هستم و بازیم توی اکثر پست ها بویژه در دروازهبانی و هافبک هجومی بازی کردن مهارت خوبی دارم
الان ۱۳ سالمه ۱۸۰ قد و تقریبا ۶۲ کیلو هم وزن دارم و بنظر خودم قدرت بدنی بالایی هم دارم سرعتم هم بخاطر قد و ورزش هایی که میکنم خیلی خیلی زیاده
فقط مشکلم دریبل زدن هستش
نمیدونم در چه پستی تست بدم و در کجا و چطور بطور حرفه ای تمرین و ثبت نام کنم.

امیر
امیر
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۲۳:۴۹

سلام ببخشید تست فوتبال ۱۴۰۳بندر عباس کی آغاز میشه؟

علی
علی
۲۶ فروردین ۱۴۰۳ ۱۶:۱۷

سلام وقت بخیر من ۱۹ سالمه تهران زندگی میکنم پستم مهاجمه سابقه فوتبال بازی کردن تو باشگاه های مختلف رو هم دارم اخیرا جایی برای تدریس هم مشغول به کار بودم برای اینکه بشه خودمونو به تیم های لیگ برتری برسونیم شما چه راهی رو پیشنهاد میدین ؟

اریا شمسایی
اریا شمسایی
۱۸ فروردین ۱۴۰۳ ۰۰:۲۲

سلام من اریا هستم
متولد ۱۳۹۰هستم قدم ۱۶۵هست و وزنم ۴۳هست بنظر دوستانم بازی خیلی خوبی دارم بیشتر در پست دروازه بان
و مهاجم هستم و بازی خیلی خوبی میکنم به نظر شما در چه پستی و در چه تیمی بازی کنم

یزدان
یزدان
۸ فروردین ۱۴۰۳ ۰۱:۲۴

سلام ببخشید من الان تیر ماه ۱۴۰۳میشه ۱۲سالم میتونم در تست کیری فوتبال بالای ۱۲سال شرکت کنم سوال بعدی تست گیری بالای۱۲سال۱۴۰۳کی شروع میشه

عباس
عباس
۲۳ بهمن ۱۴۰۲ ۰۰:۳۹

سلام . آقا من متولد ۸۶ ام و از شش سالگی تو تیم‌های سطح پایین و … توپ میزدم . ولی دوسالی میشه که تو تیمی نبودم و ورزشو ترک کردم و کمی اضافه وزن گرفتم . میخواستم بدونم وزن خیلی تو قبولیه تست تاثیر داره یا اگه بازی خوب باشه از این چیزا چشم پوشی میکنن

عرفان
عرفان
۸ دی ۱۴۰۲ ۱۹:۵۹

سلام من متولد سال ۱۳۸۹٫۸٫۱۶ هستم و می‌خوام توی تهران تست بدم.
چه باشگاهی هست؟
چه رده ای باید برم؟

حسین
حسین
۱۹ آبان ۱۴۰۲ ۱۴:۰۹

سلام حسین هستم متولد ۱۳۸۲.۱۲.۵
من دانشجو معلم دراستان یزد هستم وبه فوتبال علاقه دارم راعی هست استعداد به نمایش بزارم یا نع

Hamed
Hamed
۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۰۰:۲۲

سلام ببخشید یه سوال
زمان تست گیری باشگاه های استقلال و پرسپولیس کی هست؟
زمان تست گیری سایر باشگاه های دیگر کی هست؟
بنده ۱۶ سال دارم

علی
علی
۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۱۹:۵۹

برای تست کجا باید ثبت نام کنیم

علی عباسی
علی عباسی
۱۴ فروردین ۱۳۹۹ ۱۵:۵۵

قول میدم که بهترین باشم